Veridiana Serpa INGREDIENTES:
4 batatas grandes
1 colher de manteiga
1 xícara (chá) de leite
sal
MODO DE FAZER:
Coloque as batas em uma panela e cubra-as com água, quando estiverem cozidas, descasque-as ainda mornas e passe no espremedor de batatas.
Em uma panela derreta a manteiga, coloque as batatas amassadas, acrescente o leite e o sal. Se gostar, adicione um pouco de queijo ralado. Mexa bem, deixe ferver e desligue o fogo.
Veridiana Serpa 
Ao fazer quiabo, lave-o bem, antes de cortar. Não molhe depois para não aumentar a baba.
Veridiana Serpa INGREDIENTES:
couve
1 colher (sopa) óleo
1 dente grande de alho picado
sal
MODO DE PREPARAR:
Lave bem a couve e deixe escorrer.
Na frigideira coloque o óleo, alho, deixe fritar até dourar, adicione a couve e uma pitada de sal e mexa com um garfo, até que fique verde brilhante.
Veridiana Serpa 
Linguiça e carne de porco devem sempre ser fervidas antes de fritar, para que evite doenças, principalmente se você não souber a proveniência do alimento.
Veridiana Serpa INGREDIENTES:
6 batatas
3 tomates (sem pele)
1/2 cebola pequena picada
1 dente de alho amassado
cheiro verde picado
1 colher (chá) orégano
1 xícara de água
sal
150g de mussarela
3 ovos
MODO DE FAZER:
Refogue os tomates com a cebola e o alho, acrescente o cheiro verde e o orégano. Deixe ferver e acrescente a água e o sal a gosto.
Coloque em uma forma as batas cortadas em rodelas, despeje o molho sobre elas, deixe ferver em fogo brando, até que a batata esteja cozida. Em seguida coloque sobre as batatas, fatias de mussarela.
Bate os ovos e coloque por cima de tudo, em fogo brando, deixe até o ovo fique cozido.
Veridiana Serpa 
Ponha uma colher de sopa de vinagre na água em que for cozinhar os ovos, isso evita que a panela fique manchada de preto.
Veridiana Serpa INGREDIENTES:
2 xícaras de arroz
2 colheres (chá) de óleo
1/2 cebola picada ou ralada
1 dente de alho
sal
4 xícaras de água
MODO DE FAZER:
Escolha o arroz, lave bem, escorra.
Coloque em uma panela 2 colheres (chá) de óleo, a cebola. o alho, um pouco de sal (coloque e experimente), as xícaras de água, tampe a panela, coloque em fogo alto e quando começar a ferver, diminua o fogo.
Quando a água do arroz soltar, utilize um garfo para mexe-lo bem, enquanto ainda estiver quente, para permanecer soltinho.
| S | T | Q | Q | S | S | D |
|---|---|---|---|---|---|---|
| « dez | ||||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 | 29 | ||||